La meditación ...........
Otra fuente de energía ............
Lo que hacemos cuado meditamos es establecer orden en el caos interno, regresar a nuestro estado natural de sentirnos en armonía, después de llevarnos de un lado a otro por las exigencias de nuestra existencia cotidiana. 
No voy a dar instrucciones complicadas y difíciles de seguir solo ................. Siéntate o tiéndete de espaldas de una manera cómoda, cierra los ojos y concéntrate en lo oscuro que tienes frente a ti, mantén este estado durante 10 a 15 min. 2 veces al día. También orar es una forma de meditación.
El objetivo es aquietar la mente.
Suerte ;)
