31 Enero 2007
Bases de ....................
Mente sana en cuerpo sano :) :) :)
(no es puro choro de nuestros maestros de educación física, jejejejeje)
Un cuerpo flexible permite que fluyan los sentimientos espontáneos, acrecienta la creatividad, amplia el campo de conciencia, mejora el alertamiento y facilita la toma de decisiones.
Hace tiempo tenía una preparación física que me envidiaban, pero como todas las cosas se descuida uno y la va perdiendo, yo jugaba futbol el fin de semana (sab y dom), y jugaba futbolito en una liga lun mierc y viernes, el martes y jueves lo dedicaba a ir a entrenar, como imaginarás todos los días hacia ejercicio, y mi salud era inmejorable.
De pronto mi madre enfermó y al cabo de tres meses falleció, razón por la cual mi estado de salud fué malo, mi enfermedad era sicológica, a veces iba al hospital con la presión baja en 40/80, me decían que como le hacía para andar caminando de ésa manera, duré un tiempo en ése estado, como consecuencia de ésto entré a Internet, y el conocer personas, platicar etc, me sirvió de terapia, al paso del tiempo me sentí mejor y empecé a salir y conocer amigos en mi ciudad...
Claro que ahora no hago ejercicio como antes, porque aún tengo consecuencias, por ejemplo vértigo en lugares abiertos o con mucho aire, al cruzar puentes colgantes etc, te diré que en éstas condiciones me he subido al avión y otras cosas, pero claro que no tengo la misma confianza que antes sobre mi salud, dejé de manejar como dos años porque tenía miedo de perder el control, con el paso del tiempo me he repuesto, pero ahi la llevo...
Pasé a visitarte éstos días aunque no dejé comentarios..
Saludos amiga ;)
Mil gracias por sus comentarios:
Y sí el cuerpo físico se encuentra en su mejor momento cuando uno lo cuida y lo mueve, se ha investigado y lo que antes les decian a las personas de la tercera edad de que llevaran una vida mas sedentaria que no se movierna mucho es totalmente erroneo. Un cuerpo que no se mueve se atrofia.
Así es que al Yoga (sim mi querida Paula, es magnifica para todo) y mi Querido Lucas a regresar al redil heeeee, al igual que su servidora :) al gym ......
Besos y hasta siempre
Buenas,
Personalmente os recomiendo que ademas de hacer una dieta equilibrada hagais tambien ejercicio. A mi me ha idomuy bien el Vibro Power ( es una plataforma vibratoria para hacer ejercicio) que tonifica un monton,ya vereis como recuperais el tono muscular y reducis la celulitis en muy poco tiempo. Y lo mejor es que con 10 minutos de ejercicio al dia es suficiente porque equivalen a 1 hora en el gimnasio.
Os animo a probarlo. Si quereis mas información sobre este producto:
http://www.mytecnopower.es
Un saludo.
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Paula dijo
Sí y cualquier momento es estupendo para ponerse las pilas, no? :p Pues será en marzo porque uff no sé como voy a pasar febrero jeje...aunque quizás en febrero sea estupendo empezar...porque creo que bien el yoga, que ha llegado a mi vida o los bailes del mundo que tb...algo de ambos se acerca peligrosamente a mi vida en los próximos meses. Me inclino más hacia el yoga que soy vaga jeje...ya te contaré.
Besos!
1 Febrero 2007 | 12:53 AM